Las molestias del embarazo en el cuarto mes de gestación

A partir de la semana 12 de embarazo, las molestias del embarazo propias del cuarto mes de gestación cambian. Si durante el primer trimestre del embarazo se caracterizaron por las basca, los vómitos, y el cansancio característico de los tres primeros meses de gestación, a partir del cuarto mes de embarazo suelen remitir. El estado común de lozanía de la mujer grávida restablecimiento suficiente y te sentirás más cardinal. En el espejo, verás como tu cintura ya ha desaparecido y las caderas van redondeándose.

Si vas a ser mamá por primera vez, verás los cambios en tu cuerpo a partir de esta importante etapa del embarazo. Enlucir barriga y orgullo de grávida ya es posible para ti. Por el contrario, si vas a ser mamá de nuevo, probablemente habrás notado que tu vestuario habitual ya no te vale. Sal de compras y ponte poco premamá. Es el momento de confirmar tu embarazo, ya que los riesgos de fracaso natural comienzan a remitir. 

Las molestias del embarazo en el cuarto mes de embarazo

– Manchas. Los cambios hormonales empiezan a oscurecer algunas zonas sensibles de la piel y pueden aparecer a aparecer manchas. El cloasma gravídico es un problema muy frecuente que afecta, sobre todo, a las mujeres de piel oscura durante el embarazo. Está asociado al aumento de las hormonas llamadas progestágenos. Por ello, además puede aparecer este problema al tomar anticonceptivos hormonales o terapias hormonales en la menopausia.

Areolas más oscuras. Los pezones se vuelven más oscuros y aumentan de tamaño.

Secante alba. En el centro del andorga, y desde el meollo hasta el pubis, suele aparecer una tilde erguido de tono más umbroso que la piel, denominada la tilde alba, que te acompañará durante el resto de la gestación y desaparecerá a posteriori del parto.

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Lunares y pecas más visibles. Otras zonas de la piel, especialmente los lunares y las pecas, además pueden oscurecerse más.

Constipación. La presión que ejerce el seno sobre el estómago puede aparecer a entorpecer las digestiones y a causar constipado. Es uno de los trastornos más comunes. Encima, la situación hormonal del embarazo hace que la musculatura de la muro intestinal se relaje particularmente, lo que reduce la movilidad intestinal.

La prevención es la regla más importante para afrontar las molestias del embarazo en esta etapa de la gestación.

Cloasma gravídico o manchas en la piel. La exposición al sol o a la luz solar predisponen la piel para la aparición manchas, cuando se producen simultáneamente cambios hormonales en el cuerpo de la mujer. La frente, los pómulos y la zona del bozo son las zonas de la cara más propensas al cloasma gravídico. En algunos casos, suele desaparecer tras el parto, pero en otros su huella permanece. Para evitar las antiestéticas manchas es fundamental no tomar el sol y salir siempre a la calle con una crema con un hacedor o filtro de protección solar parada (superior a 30). Finalizado el embarazo, las manchas se pueden tratar con cremas despigmentantes, con la utilización de peelings químicos o con tratamientos láser.

Constipación. Para predisponer este problema es imprescindible manducar fibra, tragar mucho limpio y hacer entrenamiento de guisa regular. En cuanto a la fibra, no es recomendable tomar suplementos en pastillas o comprimidos. Aumenta tu ingesta de fruta, pan integral y legumbres, que son los alimentos que más fibra aportan a nuestro organismo. Bebe dos litros de agua al día para mejorar tu tránsito intestinal y, no olvides tragar durante las comidas, ya que si los alimentos que tomas contienen una buena cantidad de fibra, el agua conseguirá aumentar su tamaño y ejercitar una función de tiro que mejorará el constipado. Para regular el buen funcionamiento de tu intestino, intenta venir al baño siempre a la misma hora, para hacer de la regularidad un traje.

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