Recomendaciones para la tensión baja en el embarazo

Un indicio popular durante el embarazo son las bajadas de tensión. La tensión baja en el embarazo es más popular durante las primeras semanas, pero puede aparecer a lo generoso de todo el periodo de embarazo.

El resultado de estos episodios de tensión baja son leves mareos, especialmente cuando se realizan movimientos rápidos. En el peor de los casos, estos mareos podrían transformarse en un desmayo, lo cual puede ser peligroso para la mamá si el desmayo implica una caída.

Pese a esto, la tensión baja o hipotensión durante el embarazo no es una dolencia peligrosa. No se puede sostener lo mismo de su antítesis, la hipertensión o la reincorporación presión sanguínea, que sí puede conllevar un aventura tanto para la lozanía de la mamá como para la lozanía del bebé.

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El principal indicio de la tensión baja es el mareo.Si estás encinta y tienes baja la tensión es posible que notes “como si se te fuese la comienzo” al levantarte rápido o realizar un movimientobrusco tras estar tumbada o sentada durante un tiempo.

Es una sensación de desvanecimiento suficiente desagradable que puede acompañarte durante todo el día. Incluso puede que te notes más cansada, con una sensación de pesadumbre constante y mucho sueño. Por otra parte puedes notar dificultades de concentración y problemas en la perspicacia, como visión borrosa transitoria. En algunos casos, hasta puede que te sientas un poco deprimida.

En alguna ocasión la hipotensión puede provocarte hasta un desmayo. Esto ocurre cuando se da una cuesta muy brusca y repentina de la tensión. En ese momento, el cerebro puede dejar de admitir el nivel adecuado de oxígeno, lo que provoca el desvanecimiento. Esto puede generarte una situación de aventura, no por el desmayo en sí sino a consecuencia del moretón provocado por la caída.

Tensión baja en el embarazo: ¿cuáles son los síntomas?

La tensión baja no es, ni mucho menos, poco exclusivo del embarazo. Por eso, es posible que ya hayas sufrido episodios de hipotensión. Si no es el caso, quizás no sepas diferenciar los síntomas de una cuesta de tensión de aquellos del embarazo. Los síntomas más comunes que produce la tensión baja en el embarazo son los siguientes:

  • Mareos frecuentes
  • Desmayos
  • Sensación de cariño en las piernas o flojedad
  • Vértigos que se dan con frecuencia cuando te levantas rápidamente
  • Cansancio
  • Somnolencia
  • Síntomas depresivos leves
  • Dificultad para concentrarte en tus labores o rutinas diarias
  • Visión borrosa ocasional

Los síntomas mencionados no suponen ningún aventura para la mamá ni para el bebé, exceptuando el desmayo, ya que al desvanecerse de modo inesperada la mamá puede caer y darse algún moretón que le puede causar daños.

Consejos para subir la tensión

Si estas baja de tensión en el embarazo existen una serie remedios que te pueden ayudar a subirla como bebidas isotónicas o zumos.

  • Evitar los lugares muy concurridos y calurosos para aprestar las lipotimias. Tanto el calor como el animación propio de las zonas cargadas de concurrencia favorecen la vasodilatación y la hipotensión en el embarazo.
  • Colocarse sobre el flanco izquierdo.Esta sencilla praxis muchas veces hace desparecer en pocos segundos la presión baja en el embarazo.
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Hipotensión: ¿qué recomendaciones debes seguir para evitarla?

Por suerte, la hipotensión es una dolencia a la que puedes hacer frente, incluso sin indigencia de apelar a fármacos. Para poder someter los síntomas de la tensión baja en el embarazo, es importante que sigas estas recomendaciones:

  • Realiza movimientos lentos para evitar los mareos o vértigos que surgen con los movimientos rápidos. Por ejemplo, levántate con calma de la cama, sentándote antiguamente de ponerte de pie.
  • Bebe mucha agua. Esto es recomendable estés o no encinta, pero en el caso de sufrir de tensión baja cobra exclusivo importancia. El agua te aportará minerales que te ayudarán a controlar la tensión y harán que te sientas mejor. Debes mantenerte siempre hidratada, ya que la hipotensión puede ser causada por una deshidratación.
  • Cuida tu viandas. Debes soportar una dieta sana y equilibrada y realizar de 5 a 6 comidas al día. De esta forma tendrás la energía necesaria para poder afrontar las tareas rutinarias que debes realizar en el día a día.
  • Haz gimnasia moderado como caminar, nadar o practicar yoga. De esta forma mantendrás activa la circulación sanguínea de tu organismo.

¿Qué es la tensión arterial y por qué es tan importante para nuestra lozanía?

El término tensión arterial se refiere a la presión o fuerza que ejerce la parentesco sobre las paredes de las arterias a medida que el corazón va bombeando parentesco a través del cuerpo.

La importancia de la lozanía arterial

La tensión arterial, denominada además presión sanguínea, es fundamental para nuestra lozanía por los siguientes motivos:

  • Si una tensión arterial en el interior de los parámetros normales, la parentesco no puede circular adecuadamente por los vasos sanguíneos, produciéndose entonces una deficiente circulación sanguínea.
  • La parentesco de las personas con una mala circulación no consigue cumplir debidamente su función principal: transportar a todos los tejidos del organismo tanto el oxígeno como los nutrientes necesarios para la correcta realización de sus actividades.
  • Una tensión baja puede provocar problemas como: mareos, vértigos, cariño o somnolencia, mientras que la tensión reincorporación puede derivar en enfermedades importantes: problemas cardiacos, ictus, insuficiencia renal, etc.

¿Cómo se mide la presión arterial? La presión sistólica y la presión diastólica

Para entender los títulos de medición de la presión arterial, que son los parámetros que indica si nuestra presión está en el interior de la normalidad o por el contrario es baja (hipotensión) o reincorporación (hipertensión), debemos familiarizarnos con 2 conceptos:

  • Presión sistólica. Es la presión máxima que ejerce el corazón al pulsar. Indica el número superior de la tensión.
  • Presión diastólica. La presión que hay en las arterias entre diástole y diástole. En este caso indica el número inferior de la presión.

¿Cuáles son los títulos considerados normales de la presión arterial?

Para contar la presión arterial se utiliza un dispositivo denominado esfigmomanómetro que se coloca en torno a del protector. Este maquinaria se infla bombeando canción a través de una pera, o adecuadamente pulsando un brote en el dispositivo, obteniendo dos tipos de títulos:

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  • Cuando la presión baja se registra la ojeada en el momento en que se audición el sonido de la parentesco pulsando (presión sistólica).
  • A medida que el canción continúa saliendo, llega un momento en que el sonido desaparece (presión diastólica).

Clasificación de la presión arterial

El Joint National Committee de los Estados Unidos ha establecido la futuro clasificación de tensión arterial, diferenciando en diversos estadios:

Clasificación de la Presión Arterial
Sistólica Diastólica
Optima <120 <80
Corriente <130 <85
Corriente – Inscripción 130-139 85-89
Hipertensión
Leve 140-159 90-99
Moderada 160-179 100-109
Severa >180 >110

¿Los títulos de la tensión son estables durante todo el día?

Lo cierto es que no, ya que pueden producirse aumento o disminuciones puntuales de la tensión como consecuencia de factores como: una situación de estrés o peligro, deshidratación, consumo de medicamentos y otras muchas circunstancias.

Un par de cuestiones que debes rememorar sobre la tensión baja en el embarazo

  • Los mareos debidos a la tensión baja suelen desaparecer con destino a la semana 28ª ó 30ª. Tumbarse DLI (decúbito contiguo izq.), es sostener, de flanco izq.) favorece que llegue una viejo oxigenación.
  • Tomar café para subir la tensión suele ser un remedio eficaz personas no embarazadas, pero si estás en estado no deberías tomarlo, o en cualquier caso limitarte a cantidades muy pequeñas, ya que mucha cafeína podría producirte taquicardias.

¿Por qué es tan frecuente que las embarazadas tengan la tensión baja?

Ya hemos gastado que, especialmente durante las primeras semanas de embarazo, es suficiente habitual que la futura causa tenga la tensión baja o adecuadamente sufra bajadas puntuales. Situación que, en algunas mujeres, se prolonga durante todo el embarazo.

Pero… ¿por qué ocurre? Básicamente por la coexistencia de diversos factores que favorecen que, durante el periodo de embarazo, la tensión arterial tienda a descender. Veamos los principales:

  • El sistema circulatorio se ve obligado a realizar un sobre esfuerzo para satisfacer las nuevas micción tanto de la causa como del bebé.
  • Aumento del caudal de parentesco, lo que ralentiza la circulación.
  • Vivientes en el organismo de las mujeres embarazadas de determinadas sustancias con mercancía vasodilatadores.
  • Factores previos ajenos al embarazo: tendencia de la mujer a tener la tensión baja antiguamente de quedarse encinta, anemia o trastornos metabólicos.

Tal y como hemos comentado anteriormente la tensión baja durante el embarazo no ocasiona ningún aventura para el embarazo, pero es importante que la futura mamá disfrute de esta etapa tan bonita de la vida de la modo más cómoda posible. Por eso, tu médico debe estar al día de cualquier trastorno en tu tensión.

Controlar tu tensión durante el embarazo no es más que una forma más de alcanzar un embarazo satisfecho de tranquilidad. Con este mismo objetivo nació el Test Prenatal No invasivo NACE, una prueba prenatal no invasiva que permite detectar anomalías genéticas en el embarazo desde la semana 10 de embarazo.

El test prenatal NACE es no invasivo, por lo que no conlleva ningún aventura ni para la mamá ni para el bebé. Se realiza extrayendo una muestra de parentesco periférica de la mamá y en tan solo tres días laborables desde la recibimiento de la muestra recibirás los resultados del mismo.

Gracias a la prontitud de entrega de los resultados, podrás disfrutar de tu embarazo con una gran tranquilidad, sabiendo que tu bebé crece sano sin ninguna anomalía.

 

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